Занятия в воде для будущих мам — новый формат в «АкваСтар»
Беременность — это особенное время. Время, когда телу нужна забота, мягкое движение и ощущение спокойствия. Не нагрузка и не рекорды, а бережное внимание к себе и к тому, что происходит внутри.
Мы знаем, как важно будущей маме чувствовать себя уверенно, находить время для себя и относиться к своему телу с теплом. Поэтому в «АкваСтар» появился новый формат занятий в воде — специально для будущих мам.
Вода снимает нагрузку с тела, даёт лёгкость и поддержку — то, чего так не хватает в третьем триместре. Каждое занятие становится не просто тренировкой, а временем для себя. Тихим, тёплым, настоящим.
Что происходит на занятии
Занятия проходят в комфортном темпе и включают элементы аквааэробики, аквайоги, дыхательных практик и мягкой растяжки. Никакого давления на результат — только бережная работа с телом в той форме, которая нужна именно сейчас.
Этот формат помогает будущим мамам поддерживать физическую форму без лишнего напряжения и снижать нагрузку на спину и суставы, которая особенно ощущается в третьем триместре. На занятии вы будете мягко работать с подвижностью таза и спины, учиться спокойному дыханию и по-настоящему расслабляться.
Но не только это. Вы окажетесь в кругу других будущих мам — и это само по себе очень ценно. Поддержка, общение, ощущение, что вы не одна в этом важном периоде — всё это тоже часть занятия.
Этот формат про заботу, контакт с телом и мягкую подготовку к важному периоду жизни.
Где проходят занятия
Занятия в воде для будущих мам проходят в пяти филиалах «АкваСтар»:
- Приморский район — Орлово-Денисовский пр., 13к1
- Красносельский район — пр-т Патриотов, 35
- Красногвардейский район — Аллея Евгения Шварца, 12к2
- Петроградский район — Левашовский пр., 13А
- Калининский район — ул. Бестужевская, 7к5
В каждом филиале вас ждёт тёплая вода, бережный формат занятий и спокойная атмосфера для будущих мам.
Что нужно для записи
Из документов потребуется только обменная карта — больше никаких справок не нужно. Занятия проводятся с 3-го триместра беременности. Расписание и стоимость уточняйте у администратора — подберём удобное время именно для вас.
💙 Важно
Занятия подходят будущим мамам при отсутствии противопоказаний и после согласования с врачом.
Записаться и узнать подробности: записаться