Занятия в воде для будущих мам — новый формат в «АкваСтар»

Беременность — это особенное время. Время, когда телу нужна забота, мягкое движение и ощущение спокойствия. Не нагрузка и не рекорды, а бережное внимание к себе и к тому, что происходит внутри.

Мы знаем, как важно будущей маме чувствовать себя уверенно, находить время для себя и относиться к своему телу с теплом. Поэтому в «АкваСтар» появился новый формат занятий в воде — специально для будущих мам.

Вода снимает нагрузку с тела, даёт лёгкость и поддержку — то, чего так не хватает в третьем триместре. Каждое занятие становится не просто тренировкой, а временем для себя. Тихим, тёплым, настоящим.

Что происходит на занятии

Занятия проходят в комфортном темпе и включают элементы аквааэробики, аквайоги, дыхательных практик и мягкой растяжки. Никакого давления на результат — только бережная работа с телом в той форме, которая нужна именно сейчас.

Этот формат помогает будущим мамам поддерживать физическую форму без лишнего напряжения и снижать нагрузку на спину и суставы, которая особенно ощущается в третьем триместре. На занятии вы будете мягко работать с подвижностью таза и спины, учиться спокойному дыханию и по-настоящему расслабляться.

Но не только это. Вы окажетесь в кругу других будущих мам — и это само по себе очень ценно. Поддержка, общение, ощущение, что вы не одна в этом важном периоде — всё это тоже часть занятия.

Этот формат про заботу, контакт с телом и мягкую подготовку к важному периоду жизни.

Где проходят занятия

Новый формат начинает работу в филиале «АкваСтар» по адресу: Орлово-Денисовский пр., 13к1 (м. Озерки). Именно здесь будущие мамы смогут найти своё пространство — спокойное, безопасное и по-настоящему поддерживающее.

Что нужно для записи

Из документов потребуется только обменная карта — больше никаких справок не нужно. Занятия проводятся с 3-го триместра беременности. Расписание и стоимость уточняйте у администратора — подберём удобное время именно для вас.

💙 Важно

Занятия подходят будущим мамам при отсутствии противопоказаний и после согласования с врачом.

Записаться и узнать подробности: записаться