Анна Павловна Козлова
Мастер спорта, тренер высшей категории, судья всероссийской категории. Готовит призёров и победителей крупных соревнований.
Синхронное плавание для детей 4–7 лет
Первые шаги в большой спорт — в АкваСтар. Учимся владеть телом, чувствовать ритм и работать в команде под руководством мастеров спорта.
Открыт набор. Количество мест ограничено.
Красота движений. Серьёзный спорт.
Синхронное плавание соединяет плавательную подготовку, гимнастику и хореографию. За красивым выступлением стоят регулярные занятия и внимание к каждому движению.
- Дисциплина и характер
- Слышать тренера, выполнять задания и отвечать за общий результат.
- Сила и гибкость
- Развивать координацию, выносливость и контроль над телом.
- Команда и уверенность
- Чувствовать партнёров, поддерживать друг друга и пробовать новое.
- Мотивация к результату
- От первых элементов переходить к связкам и новым спортивным задачам.
От первых элементов к достижениям
Начинаем с уверенности в воде и создаём основу для дальнейшей спортивной подготовки.
Уверенная база
Освоение воды, дыхания, положений тела и техники плавания.
Техника и ритм
Гибкость, точность движений и первые синхронные элементы.
Выступления и сборы
Первый опыт стартов и командной подготовки по мере готовности.
Спортивные разряды
Подготовка к нормативам для тех, кто захочет идти дальше.
Участие в соревнованиях и сборах зависит от готовности ребёнка и программы. Разряды не гарантируются: для них нужны соответствующий возраст, выполнение нормативов и официальные процедуры.
Тренеры, которые знают путь к победам
Мастера спорта по синхронному плаванию с опытом подготовки спортсменов.
Анастасия Юрьевна Бортник
Мастер спорта, тренер высшей категории. Воспитанники добиваются результатов на российских и международных соревнованиях.
Юлия Александровна Романенко
Мастер спорта по синхронному плаванию. Обучение в университете имени П. Ф. Лесгафта, тренерская работа с 2022 года.
Мария Александровна Подберезных
Мастер спорта по синхронному плаванию. Обучение в университете имени П. Ф. Лесгафта, тренерская работа с 2022 года.
60 минут: в зале и в воде
Сначала развиваем физическую базу, затем применяем навыки в бассейне. Нагрузка растёт постепенно, по готовности ребёнка.
30 минут в зале
- Разминка — готовим мышцы и суставы к нагрузке.
- ОФП — развиваем силу, выносливость и координацию.
- Растяжка — работаем над гибкостью и подвижностью.
- Хореография — учимся осанке, выразительности и ритму.
30 минут в воде
Плавательные навыки, дыхание и координация. Постепенно осваиваем базовые элементы синхронного плавания и учимся двигаться вместе.
Выберите удобный бассейн
Кудрово
ул. Центральная, 16А
Бестужевская
ул. Бестужевская, 7к5
Орлово-Денисовский
Орлово-Денисовский пр., 13к1
Патриотов
пр. Патриотов, 35
Расписание, стоимость и наличие мест уточняются при записи.
Первые шаги в большой спорт — вместе
Оставьте заявку на бесплатное пробное занятие. Расскажем о наборе и подберём подходящую группу.